情緒壓力疏導

為貫徹落實習近平總書記關于新冠肺炎疫情防控工作的重要講話和指示精神，加強學生的心理健康教育，守護學生身心健康成長，6月22日，清遠市校外未成年心理健康輔導中心主任、國家二級心理咨詢師廖玉芬在清遠市盛興中英文學校開展了主題為“情緒壓力疏導”的專題心理講座。

廖玉芬給同學們深入淺出地分析了人類為什么會產(chǎn)生情緒和壓力，從人體的大腦結構來解剖壓力的由來、壓力給青少年帶來的影響、如何正確地認識自己以及如何正確地排解壓力，深深吸引了同學們的注意。

    在講座結束前，廖玉芬示范了一種獨特放松呼吸法。同學們在她的指導下，閉上眼睛放松心態(tài)，一起進行“深呼吸”，在一輪的練習下來，很多同學進入了非常放松的狀態(tài)。

本次心理講座活動，增強了同學們的心理調(diào)適能力，強化了心理素質(zhì)，促進了學生的身心健康發(fā)展。